Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 164,23g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren , Milbona Skyr Natur. Mittagessen: Norma Roggenbrötchen, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Milbona Gouda Jung Am Stück , Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Dulano Truthahnbrust Hauchfein. Abendessen: Mondo Italiano Mozzarella Minikugeln 25% Fett, Italiamo Passata di Pomodoro, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Tomaten, Zwiebeln, Dulano Hänchenbrust, Brothers Eiweißbrot Classic, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Brombeermarmelade, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Rindergulasch, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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