Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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3222 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 266,87g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Coca-Cola Coca-Cola, Zucker, Latte Macchiato, Banane. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Hela Curry Gewürz Ketchup, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rindersteak. Abendessen: Frikadelle, REWE Feine Welt Creme Au Caramel, Spaghetti Bolognese, Aldi Steinofen Baguette, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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3897 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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