Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
|
80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
|
2528 kcal
|
Fett: 98,55g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 264,44g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Schokoladeneis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot, Beck's Bier (330 ml), Weißwein, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|