Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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2313 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 270,75g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Butter, Orangensaft, Gekochtes Ei, Leberwurst, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Alete Schoko Kekse, Schokoladenwaffeln, Quark, Mascarpone, Ratatouille, Rinderbraten, Aldi Steinofen Baguette. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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