|
Ich hätte schwören können im Urlaub zugenommen zu haben )
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 112,18g | Eiw: 209,17g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Piroschki, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Reis (Gekocht), Spiegelei, Eifix Eiklar. Abendessen: Pfifferlinge, Kartoffelgratin, Kroketten, Rindfleisch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|