AJ.LEX7's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 27: 688 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,70g
 
46,52g
 
73,77g
- -
Mo 18: 1498 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,87g
 
106,63g
 
119,70g
- -
Do 14: 2197 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,95g
 
171,82g
 
193,43g
- -
Mi 13: 1703 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,08g
 
112,30g
 
212,76g
- -
Di 12: 2064 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,92g
 
182,67g
 
224,23g
- -
Mo 11: 1828 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,57g
 
164,04g
 
186,78g
- -
So 10: 1774 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,35g
 
150,56g
 
195,63g
- -
Fr 8: 380 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,19g
 
30,32g
 
54,95g
- -
Do 7: 505 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,09g
 
36,82g
 
64,35g
- -
Di 5: 1460 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,06g
 
101,13g
 
212,16g
- -
November 2023
Mi 22: 2455 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,95g
 
209,19g
 
287,93g
- -
Di 21: 2272 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,72g
 
166,02g
 
228,36g
- -
Mo 20: 1942 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,84g
 
155,36g
 
226,58g
- -
Sa 18: 245 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,39g
 
26,29g
 
34,15g
- -
Fr 17: 520 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,15g
 
37,01g
 
68,23g
- -
Do 16: 2289 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,19g
 
141,85g
 
228,99g
- -
Mi 15: 2430 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,98g
 
137,74g
 
324,25g
- -
Di 14: 2137 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,50g
 
124,05g
 
248,95g
- -
Mo 13: 1537 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,26g
 
100,69g
 
163,74g
- -
Fr 10: 1324 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,41g
 
93,47g
 
178,75g
- -
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