Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 118,41g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Plattpfirsich, River Valley Kultur Heidelbeeren, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, Banane, Milbona Skyr Natur, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Nutri 6K Protein Natural Flavour, My Muesli Mohn Vanille Porridge. Mittagessen: K-Classic Hamburger Brötchen, K-Classic Extra Dicke Burger-Schmelzkäsescheiben, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Purland Hamburger Vom Rind. Abendessen: Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Gutes Land Maasdamer, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Kühne Scharfe Cornichons, Gekochtes Ei, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Cheese Pop Popped Cheddar Cheese, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Birnen, Plattpfirsich. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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