Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 144,03g.
Frühstück: My Muesli Mohn Vanille Porridge, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Milbona Skyr Natur, Banane, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, River Valley Kultur Heidelbeeren. Mittagessen: Havita Grana Padano Salat, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, K-Favourites Grana Padano DOP Gerieben, Wassermelone. Abendessen: WEFA Dinkel Roggenbrot, Milbona Jung Belegen Gouda Gerieben 48% Fett, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Hofmaier Wiener Würstchen, Ei, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß . Snacks/Sonstiges: Zyro Snack Royal Cheese Bites King Cheddar, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Mandeln, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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