Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: River Valley Kultur Heidelbeeren, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, Banane, Milbona Skyr Natur, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Nutri 6K Protein Natural Flavour, My Muesli Mohn Vanille Porridge. Mittagessen: GutBio Honig Cremig, Norma Roggenbrötchen, Milbona Jung Belegen Gouda Gerieben 48% Fett, Blumenkohl, Brokkoli, K-Classic Gemüse-Brühe, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Brokkoli, Kartoffeln, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Milbona Magerquark, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, American Style American Sandwich, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Plattpfirsich, Physalis, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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