Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 152,26g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Plattpfirsich, Plattpfirsich. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Purland Puten Ministeaks. Abendessen: Korn Mühle Bayerische Laugenbrezen, Alpengut Münchner Weißwurst , Dulano Delikatess Hänchenbrust, Lidl Dinkelbrötchen, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: American Style American Sandwich, Ironmaxx Protein Chips 40, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Prozis Zero Break Duo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Cantaloupe Melonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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