Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 154,88g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Mittagessen: Freddy Fresh Pizza Budapest. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Prozis Zero Break Duo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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