Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 141,17g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: My Muesli Banane Schoko Porridge, Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic. Abendessen: REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Sarotti Fair Ecuador 70%, Cheese Pop Popped Cheddar Cheese, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Prozis Zero Break Duo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, K-Classic Himbeeren, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, River Valley Kultur Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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