Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 147,48g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: My Muesli Tigernut Cassis, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Banane. Mittagessen: Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic, Edeka Bio Magerquark, Radieschen, Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Bio Romana Salatherzen. Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Bio Bergbauern Jausenkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Romana Salatherzen, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate , My Muesli Raspberry Dark Choc, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Prozis Zero Break Duo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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