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Bringt ja nichts, muss es dann doch mal eintragen. Wenig Bewegung, viel Langeweile = mehr Zeit zu essen. Wenn sich gesünder und eigentlich im ETB, aber so ganz ohne Bewegung passt das wohl nicht. Spazieren gehen versuche ich später. Das sollte ja wenigstens klappen. Zumindest nimmt laut Waage der Fettanteil ab, noch 17,2%
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91,6 kg
Bisher verloren: 80,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Snack Time Bagel Putensalami, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Mittagessen: Alnavit Bio Nussecken. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist jetzt ne Umstellung für ein paar Monate
Wie ich dich "kenne" nimmst du es als Challenge 😀👍🏼
Das mit dem Gehen sollte denk ich klappen, wenn du es nicht gleich überstürzt und es (wie bei mir) mit ner Achillessehnen- und Bänderentzündung endet 🙈
29 Jul 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Guten morgen Das kriegst wieder runter 🚴
29 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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29 Jul 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Gute Besserung und danach schaffst du es wieder runter 👍🏻🤗🥰
29 Jul 22 vom Mitglied: evamartina
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Das bekommst du doch locker wieder runter. Gute Besserung
29 Jul 22 vom Mitglied: Leylani4711
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Gute Besserung, lass den Kopf nicht hängen. 🌻
29 Jul 22 vom Mitglied: Chipsesser
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