Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischkornbrot, Käse, Orangen. Mittagessen: Speiseeis, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na was tut sich ? Bleibst dran ?
21 Jul 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Ja nur im Moment bin ich schon froh wenns nicht hoch geht. Darum tracke ich täglich weiter ums im Blick zu halten. Stillstand ist da auch schon ein Fortschritt
21 Jul 22 vom Mitglied: anishe
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