Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Karls Erdbeertraum Marmelade, Lidl Walnussbrötchen, Dulano Prosciutto Cotto, Gutes Land Tilsiter. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Ei, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Pellkartoffeln. Abendessen: Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Grillmeister Merguez, Knack & Back Knoblauch-Ecken, Altenburger Senf, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Netto Sushi Satoru. Snacks/Sonstiges: Sarotti Fair Ecuador 85% Edelbitterschokolade, Zyro Snack Royal Cheese Bites Queen Gouda, Cornetto Classico (60g), My Muesli Choco Brownie Muesli, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, K-Classic Erntefrische Ananasstücke Tiefgefroren, Hemi Hanfsamen-Drink Natur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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