Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 119,85g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 280,48g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Layenberger 3K Protein Müsli Rote Beeren Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Orangen, Diamond Glückskeks, Géramont Cremig Leicht 16%, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Gemüse in Aspik, REWE Romana Salatherzen, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Abendessen: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Schöfferhofer Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Lindt Haselnuss de Luxe Vollmilch, Ja! Cornflakes, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Supplify Protein Cookie Cookies & Cream, Storck Knoppers Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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