Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 173,34g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Body IP Perfect Whey Iced Coffee. Mittagessen: Langewiesche Krustenschinken Ofengebacken, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Tomaten, Brothers Eiweißbrot Classic. Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: American Style American Sandwich, Prozis Zero Break, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), My Muesli Choco Brownie Muesli, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Prozis Hazel-Dazzle, Plattpfirsich, My Muesli Tigernut Cassis, Grafschafter Salzkaramell, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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