Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 83,47g.
Mittagessen: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. Abendessen: Tomaten, Gazi Schafskäse in Salzlake, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break, Kinder Maxi King, Kinder Bueno, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Choco Brownie Muesli, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Milbona High Protein Pudding Schoko, Grafschafter Salzkaramell, My Muesli Tigernut Cassis, Banane, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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