Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 105,40g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 299,63g.
Frühstück: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Kohlrabi. Mittagessen: Orangen, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Gutes Land Körniger Frischkäse, Edeka Salatmix Classic, 1001 Delights Dönerfleisch. Abendessen: Johannisbeeren, Exquisa Milder Skyr Vanille , Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Choco Brownie Muesli, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Dr. Oetker Backpulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Goldähren Zwieback, Zott Monte Snack (29g), Tuc Baked Bites Salted, Häagen-Dazs Honey Walnut & Cream, Ikea Knäckebröd Flerkorn, Meggle Kräuterbutter, Brothers Eiweißbrot Classic, Storck Knoppers Milch. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|