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71,8kg. Einmal wiegen außerhalb der Reihe einfach weil mir heute morgen danach war 😏 das letzte wiegen war wohl wie vermutet wirklich eine Ente, Sommerzeit und 🌊🌊🌊
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71,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 53,05g.
Frühstück: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Metzger Thüringer Mett. Abendessen: Buschbohnen, Pflanzenöl, Lauch-Hack-Curry. Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Milch 1,5%, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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