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Ca 1400kcal für 24h Bereitschaft. Hinten rechts sind die Zutaten von der Quark-Creme präsentiert.
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1206 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Layenberger 3K Bar High Protein, Kaffee. Mittagessen: Globus Thaisuppe, Wassermelone, Oatly Haferdrink Calcium , REWE Apfel, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Aurica Inulin, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Zitrone, Karotten, Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Rettich, Cocktailtomaten, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Harzer Roller, Kohlrabi. mehr...
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 Kommentare
06 Jul 22 vom Mitglied: AsketHH
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Herta, danke! Das letzte Mal haben die Wünsche zumindest nachts geholfen 😉
Asket, wie sollte das denn ohne Hanf funktionieren? 😜
06 Jul 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Musst Du 24 Stunden wach bleiben?
06 Jul 22 vom Mitglied: AsketHH
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Asket, ich hoffe nicht, Ich hoffe auf diverse Stunden Schlaf zwischendurch 😅 aber für den nächtlichen Snack-Notfall bin ich zusätzlich vorbereitet 😉 habe diverse Riegel und Zartbitter Schoki vorrätig. Je mehr Snackkrams ich dabei habe desto weniger brauche ich..... Aber wehe ich hab mal nur einen Riegel mit, den krieg ich gleich Verlustängste und leide ohne Ende 🙈
06 Jul 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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