Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 162,74g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Rügener Bade Junge der Leichte, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Gemüse in Aspik, Norma Roggenbrötchen. Mittagessen: Lidl Dinkelbrötchen, Johannisbeeren, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Meggle Kräuterbutter, Purland Schweinebauchscheiben, Brothers Eiweißbrot Classic, Grillmeister Mini Bratwurst Klassik, Grillmeister Schweine Grillfackeln, Coburger Back-Camembert. Snacks/Sonstiges: M&M's Double Chocolate Cookies, Nick's Peanuts N' Fudge, Nick's Chocolate Wafer, Erdbeeren, Back Family Schokoladen Streusel, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, Romanza Vanille Eis, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Dr. Oetker Backpulver, My Muesli Bio Kokos Nilk, Milbona Skyr Natur, My Muesli Erdbeerzaubermuesli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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