Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 99,83g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 223,32g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, My Muesli Cherry Stracciatella, My Muesli Bio Kokos Nilk. Mittagessen: Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Leerdammer Delacrème, Goldähren Weizenbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Purland Kasseler Lachs Geräuchert, Zum Kochen. Abendessen: HP Classic BBQ, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Pulled Pork, K-Classic Gouda Holland Jung, K-Classic Magerquark , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Nick's Coconut, Milka Naps Alpenmilch, Kathi Papageienkuchen, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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