Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Käse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Ja! Spätzle, Demeter Veganes Gulasch. Abendessen: Plundergebäck, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh.... Vorsicht! Da schickt jemand Spam! 🤬
29 Jun 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Danke, habs direkt bemerkt
29 Jun 22 vom Mitglied: anishe
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