Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 162,83g.
Mittagessen: Lidl Fladenbrot, Edeka Salatmix Classic, 1001 Delights Dönerfleisch. Abendessen: Gutes Land Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Spiegelei, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Snacks/Sonstiges: Hamlet Belgian Chocolate, Milka Naps Alpenmilch, Kinder Schoko-Bons, Plattpfirsich, Layenberger 3K Protein Müsli Rote Beeren Mix, Apfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Exquisa Milder Skyr Vanille . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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