|
Schnellen Freitag und dann ein schönes Wochenende! ☕☕☕
|
69,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
844 kcal
|
Fett: 24,96g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Heidelbeeren, Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat, Vitalis Knusper Schoko-Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Protein Wrap. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Freitag ist ja auch was wunderschööönes...😍❤🔆🔆🔆unter anderem, weil danach das Wochenende beginnt...lass es so lang wie möglich da sein😊🍀🍀🍀
17 Jun 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|