Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, K-Classic Magerquark , Alnatura Goldleinsamen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Erdbeeren, My Muesli Mozart Müsli . Mittagessen: Grüner Blattsalat, Gutes Land Käseaufschnitt, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Dinkelbrot. Abendessen: Dr. Oetker Marmorette Splits, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Sonstiges: Budweiser Bier. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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