Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, My Muesli Mozart Müsli , Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos , Erdbeeren. Mittagessen: Kerrygold Cheddar Würzig, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Thunfischsteaks, Meggle Kräuterbutter, Lidl Dinkelbrot , Radatz Käsegriller Fackeln, Meggle Grilltaler, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: My Muesli Bio Kokos Nilk, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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