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Hallöchen Ihr Lieben,,😉
ich wünsche Euch einen schönen Resttage.🌞 Ich habe jetzt endlich Feierabend☺️. Der Waage traue ich nicht, das ist echt merkwürdig. Aber gestern bin ich weit unter dem ETB geblieben und 1:30 Stunden getanzt... und natürlich die Gemüsesuppe eingeschaufelt.
Na ich bin gespannt auf morgen🤔
schönen Abend, 💚
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59,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: REWE Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Aprikosen. Abendessen: Unser Land Linsensuppe , Asia Green Garden Erdnussöl, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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