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Guten Morgen 🌞
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 50,68g.
Frühstück: Kräutertee, DM Magnesium , Oatly Hafer Classic, Kaffee. Mittagessen: Heidelbeeren, Nudelsalat. Abendessen: Spinat-Puten-Curry. Snacks/Sonstiges: Waterdrop Microdrink , Gut & Günstig Harzer Roller, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie . mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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