Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: My Muesli Save the Ocean Müsli, Walnüsse, Schneekoppe Chia Samen, My.Yo Joghurtferment Lacto pro + Inulin, K-Classic Milch 1,5%, Vita2you Bio Magermilchpulver, Heidelbeeren, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley. Mittagessen: Diamond Glückskeks, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Spargel, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück, Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lidl Stremellachs Pfeffer, Grüner Blattsalat, Eridanous Käsesalat mit Peperoni, Pellkartoffeln, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Grafschafter American Sandwich Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kinder Schoko-Bons, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Milka Naps Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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