Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Kräutertee, Schwarztee. Mittagessen: Kaffee, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Edeka Rhabarber TK. Abendessen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Gekochtes Ei, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Santa Bremor Meeresalgen , Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Gut & Günstig Frischkäse, Wheaty Vegane Merguez, Gut & Günstig Paranüsse. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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