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Am liebsten würde ich Heute gar nichts essen… So dicht an der 8
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90,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 110,39g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 221,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Camembert, BioBio Maasdamer, Primello Frischkäse Schnittlauch, Sesambrötchen. Mittagessen: Steinbeißerfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Atry Basmati Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mai 22 vom Mitglied: ✨Bakumis'.
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Esse "gesund" und ausgewogen soviel bis du satt bist. Lass zwischen den Mahlzeiten Pause. So wirst du die 8 bestimmt bald ganz entspannt erreichen und auch eher halten. ☺️
16 Mai 22 vom Mitglied: Start022020
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Immer dieser Ehrgeiz 😂. Die kommt bestimmt auch so bald. 👍
16 Mai 22 vom Mitglied: Ramisa1
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Das war doch nur als Scherz gedacht 🙃 Seit 11 Wochen hänge ich auf einem Plateau immer um 92,5 herum, da glaubt man schon nicht mehr daran, das es wirklich mal weiter geht und wenn dann die 8 so dicht kommt… dann kann man doch auch mal bisschen rumspinnen. Nach der Sauferei am Samstag kann das eigentlich auch gar nicht stimmen, aber seit 2 Wochen bin ich etwas mehr am intuitiv Essen und nicht mehr alles bis ins Detail durchplanen und das scheint ganz gut zu klappen.
16 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
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evtl tuts ein bissl Brennnesseltee auch ☺️
16 Mai 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Klar kommt die bald...Allerdings ist es bei mir so, dass Alk erstmal Wasser entzieht und es dann wieder hoch geht.....ist ja jeder Körper anders, aber sei gelassen, dann kommt sie in ein paar Tagen 😁🍀👍
16 Mai 22 vom Mitglied: Jolly101
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Alk gab es in den letzten 3 Monaten irgendwie fast täglich ein bisschen und alle 1-2 Woche mal reichlich am Samstag… 😳🤷♂️ Bei Feiern kann ich halt nicht nein sagen und die Sonne will ja zum Feierabend, auf dem Balkon auch noch begrüßt werden. Drum hat mich das Plateau auch nicht wirklich gewundert. Aber trotzdem schön mal wieder eine kleinere Zahl zu sehen.
16 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Ja, das kenne ich, dass man ohne auch Spaß haben kann, stimmt, aber ich hab einfach nicht den gleichen🤪....und der Weißwein abends auf dem sonnigen Balkon, kenne ich auch nur zu gut....🤗
16 Mai 22 vom Mitglied: Jolly101
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So ist das 👍 Der Sonniger Ballon wartet auch nur noch, bis Frau Feierabend hat… sie ein San Miguel und ich ein Moretti, mal kurz Ulaubstimmung mit Spanien und Italien nach Hause einladen 😉☀️
16 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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