Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 106,54g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Näno Supps Protein Cream White Chocolate, Ja! Cashewkerne, Kiwi, Belbake Backkakao, Nektarinen, Ananas, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Haferflocken, Seitenbacher Dinkelflakes. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaspressknödel, Energy Balls, Banane, Äpfel, Nektarinen. Abendessen: KATO Tofu Bärlauch, Ananas, Gurke (mit Schale), SPAR Stangensellerie, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Hengstenberg Himbeer Essig. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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