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🤗 Kommt gut durch den Freitag! Wünsche euch ein wunderschönes Wochenende!
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Hanfsamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Arla Skyr Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Abendessen: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Eismann Coupe Danmark, Kaffee, Meßmer Kamillentee , Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Dankeschön,das wünsche ich Dir auch 😘👍☀️
13 Mai 22 vom Mitglied: Ogli61
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13 Mai 22 vom Mitglied: sjw*
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13 Mai 22 vom Mitglied: ines-h
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13 Mai 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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miem111's Gewichtsverlauf
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