Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 223,60g | Kohlh: 303,82g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Berida Räucherlachs, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Himbeeren, BioGourmet Weizen Gepufft, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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