|
wahrscheinlich viel Wasser dabei, in spätestens 2 Wochen will mein Körper es wieder einlagern. Aber für jetzt macht die Zahl auf der Waage erst mal was her ☺️
|
81,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 34,02g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Haferdrink. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Gurke, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90, Kräutertee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
|