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916 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Haferdrink. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Gurke, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90, Kräutertee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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