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Muß mich wieder anstrengen, hab ein bisschen geschlampt🙄
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 111,21g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Eat Natural Protein Packed . Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Rapunzel Vollmilch Schokolade mit Mandeln, Clif Bar Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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