Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 247,66g.
Frühstück: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark, Honig, Erdbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Abendessen: Rapsöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Eigelb, Ei, Zucchini Netto, Milbona Gratin-Käse Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Combino Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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