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Got down to 222.9 by fasting for the two days after Easter weekend. I did eat a few ounces of veggies last night.
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101,1 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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258 kcal
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Fett: 6,51g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 19,04g.
Frühstück: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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