Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Passionsfrucht, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, SPAR Stangensellerie, Fenchel, Aldi Haferflocken, Weider Protein 80 Plus Vanille, Ananas, Banane. Mittagessen: Radieschen, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Erdbeeren, Spitzpaprika. Abendessen: Gurke (mit Schale), Ananas, Babybel Babybel Light, Hengstenberg Balsamico Bianco, Spinat, SPAR Stangensellerie, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Lindt Schokolade 90%, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Belbake Backkakao, Edeka Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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