Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rucola , K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wilhelm Brandenburg Merguez, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Negroni Gran Cotto, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis, Leibniz Pick Up! Minis, Milka Naps Mix, REWE American Sandwich, Mövenpick Brombeere, Kinder Pinguin Schoko, Kölln Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Amfit High Protein Blueberry Yogurt Flavour Bar, Granatapfel, Lineavi Inulinpulver, K-Classic Milch 1,5%, Vita2you Bio Magermilchpulver. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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