Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 255,19g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Iso Light (Flasche), Banane, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Aldi Steinofen Baguette, Espresso, Zucker. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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