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Got down to 221.7 after five days of the March fasting mimicking diet.
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100,6 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 100,17g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 107,41g.
Mittagessen: Coffee, Wonderful Pistachios (Package), Bigelow Tea Green Tea, Super Fresh Foods Tuscan Kale & Quinoa Salad, Dr. Pepper Zero Sugar. Abendessen: Whiskey, Coca-Cola Diet Coke, Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Super Fresh Foods Tuscan Kale & Quinoa Salad. Snacks/Sonstiges: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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