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Heute sind es ganz genau -35 kg. Meine Reise begann im August 2021 und ist noch nicht zu Ende! Das Wochenende ist Gönnzeit angesagt.....
Ich habe es geschafft und somit kann es jeder schaffen! Nicht aufgeben ist das Mantra! DANKE an euch alle.... Ihr seid toll!
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90 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 58,51g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Freshona Sonnenmais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, 35kg in so kurzer Zeit, Respekt und herzlichen Glückwunsch! 👍🏻🎉
25 Mrz 22 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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Wow, du kannst so stolz auf dich sein! Tolle Leistung 👍Da hast du dir jede Belohnung verdient 😊😊
25 Mrz 22 vom Mitglied: Hey Apple!
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25 Mrz 22 vom Mitglied: ines-h
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26 Mrz 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Super 👌🏻
Ein tolles Ergebnis sind -35 kg (so schwer ist mein Sohn mit 12 Jahren) 🔝
Viel Erfolg bei den nächsten Kilos 💚🍀
26 Mrz 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Super Leistung! Sehr schnelle Abnahme 👌😉🎉🥂
26 Mrz 22 vom Mitglied: Susysusy
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Whow! Herzlichen Glückwunsch. Coole Leistung! 👍💪
26 Mrz 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Hey, mega Leistung! 35 Kilo sind eine Nummer!
26 Mrz 22 vom Mitglied: Jolly101
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Meine Gratulation super gemacht.
26 Mrz 22 vom Mitglied: Linde1966
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💪😊 Glückwunsch! supi gemacht!
26 Mrz 22 vom Mitglied: Nina1085
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Ich bin gerade über dich "gestolpert" und erkenne mich in dir wieder. Ich habe am 1.1. 22 mit 123 kg gestartet und bin auf einem guten Weg... du bist ab jetzt mein Vorbild❣ Toll was du geschafft hast!!!
26 Mrz 22 vom Mitglied: Knollo13
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Glückwunsch 🍀 ich kenne den Weg. super Durchhaltevermögen 👍
26 Mrz 22 vom Mitglied: 13Carmen
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Klasse Erfolg Respekt 😃👍🏼
26 Mrz 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Vielen lieben Dank ihr lieben! Ohne diese community und app hätte ich es niemals geschafft!!!!
26 Mrz 22 vom Mitglied: Garfield0307
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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