Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 213,84g | Kohlh: 285,53g.
Frühstück: Müller Skyr Craemig Pur, Verival Bio Dinkelflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Banane. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Multipower 50% Protein. Abendessen: Eiskugel, Pfannkuchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Hans im Glück Klassik Burger. mehr...
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1022 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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