Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Honig, Butter, Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Mittagessen: Erdbeeren, Thermomix Milchreis. Abendessen: Delikato Tsatsiki, Ihle Olivenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Veggie Life Veggie Bratknacker. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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