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Plus/Minus 0,0 hatte ich nach dem riesen Ausreißer am Freitag auch fast mit gerechnet.
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92,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: DM Bio Kokos Chips, Granola Knusper Müsli, Blaubeeren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, BioBio Magerquark. Mittagessen: Hofmaier Bockwurst, Türkische Linsensuppe. Abendessen: Weizenbrötchen, Olivenöl, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Alnatura Salatkerne Mix, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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konstantes Gewicht
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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